Psikoloji

Psikoloji Nedir?

Psikoloji; bireylerin düşünce, duygu ve davranışlarını bilimsel yöntemlerle inceleyen, ruhsal sağlığı ve yaşam kalitesini artırmayı amaçlayan bir bilim dalıdır. Psikoloji yalnızca bireyin iç dünyasını anlamayı değil, aynı zamanda çevresel etmenlerle olan etkileşimini ve sosyal ilişkilerini de ele alır.

Bu alanda yapılan çalışmalar; duygusal dengeyi korumayı, stresle başa çıkmayı, kişisel farkındalığı artırmayı ve sağlıklı ilişkiler kurmayı destekler. Psikoloji hem biyolojik hem de çevresel faktörlerden etkilenir ve çok disiplinli bir yaklaşım benimser.

Psikoloji Bölümünde Sunulan Hizmetler

Psikoloji bölümü, farklı yaş gruplarının ve ihtiyaçların ruhsal iyilik halini desteklemeye yönelik kapsamlı hizmetler sunar. Bireysel değerlendirmeler ve bilimsel testler doğrultusunda kişiye özel terapi planları oluşturulur.

Başlıca Hizmetler

• Bireysel terapi
• Grup terapileri
• Aile ve çift terapisi
• Çocuk ve ergen danışmanlığı
• Psikolojik test ve değerlendirmeler
• Psikoeğitim programları

Klinik Psikoloji Hizmetleri

Klinik psikoloji; depresyon, kaygı bozuklukları, travma, bağımlılık ve duygudurum bozuklukları gibi ruhsal problemlerin değerlendirme ve terapi süreçleriyle ilgilenir. Tedavi süreci, uzman klinik psikologlar tarafından bilimsel terapi yöntemleri kullanılarak yürütülür.

Çocuk ve Ergen Psikolojisi

Çocuk ve ergen psikolojisi hizmetleri; gelişim dönemlerinde ortaya çıkabilen duygusal, davranışsal ve sosyal sorunlara odaklanır. Okul uyum problemleri, dikkat eksikliği, ergenlik dönemi çatışmaları ve sosyal kaygılar bu kapsamda ele alınır.

Amaç; sağlıklı bir gelişim sürecini desteklemek ve çocukların duygusal dayanıklılığını güçlendirmektir.

Yetişkin Psikolojisi ve Terapi Yaklaşımları

Yetişkinlere yönelik psikolojik destek; stres yönetimi, ilişki sorunları, travmatik yaşantılar ve kişisel farkındalık konularında bireylere rehberlik eder. Uygulanan terapi yöntemi, kişinin ihtiyaçlarına ve hedeflerine göre belirlenir.

Aile ve Çift Terapisi

Aile ve çift terapisi; iletişim problemleri, güven sorunları, uyum güçlükleri ve çatışmaların çözümüne odaklanır. Terapi sürecinde amaç, ilişkilerde sağlıklı iletişim kurmak ve duygusal dengeyi yeniden sağlamaktır.

Psikolojik Değerlendirme ve Testler

Psikolojik değerlendirme sürecinde; zeka, dikkat, kişilik ve bilişsel becerileri ölçen testler uygulanır. Bu testler bireyin ruhsal durumunu anlamaya ve terapi sürecinin yönünü belirlemeye yardımcı olur.

Psikolojide Kullanılan Psikoterapi Yöntemleri

Her bireyin yaşadığı zorluk farklı olduğu için psikoterapi yöntemleri kişiye özel olarak belirlenir.

Uygulanan Başlıca Terapi Yöntemleri

• Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT)
• EMDR (Göz Hareketleri ile Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme)
• Psikanalitik ve Dinamik Terapi
• Oyun Terapisi
• Evlilik ve Çift Terapisi

Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT)

BDT, düşünce kalıplarının duygu ve davranışlar üzerindeki etkisini ele alarak kaygı, depresyon ve obsesif kompulsif bozukluk gibi sorunlarla başa çıkmayı hedefler.

EMDR Terapisi

EMDR, travmatik yaşantıların neden olduğu duygusal yükü azaltmaya yönelik etkili bir terapi yöntemidir. Özellikle travma sonrası stres bozukluğunda uygulanır.

Psikanalitik ve Dinamik Terapi

Bu yaklaşımlar, bilinçdışı süreçlerin fark edilmesini ve geçmiş yaşantıların bugünkü davranışlar üzerindeki etkisinin anlaşılmasını sağlar.

Oyun Terapisi

Oyun terapisi, çocukların duygularını ifade etmelerini kolaylaştıran, gelişim sürecini destekleyen bir terapi yöntemidir.

Psikoloji Bölümünün İlgilendiği Başlıca Sorunlar

• Depresyon ve duygudurum bozuklukları
• Anksiyete ve panik bozukluklar
• Travma sonrası stres bozukluğu (TSSB)
• Davranış bozuklukları ve öfke kontrolü
• Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB)
• Fobiler ve sosyal kaygı sorunları

Psikolojik Destek Süreci Nasıl İlerler?

1.         İlk görüşme ve değerlendirme

2.      Sorunların belirlenmesi

3.      Terapi hedeflerinin oluşturulması

4.      Kişiye özel terapi planının hazırlanması

5.      Düzenli seanslarla ilerleme

6.      Sürecin değerlendirilmesi ve sonlandırılması

Terapi süreci danışan ve terapistin iş birliğiyle ilerler ve gizlilik esasına dayanır.

Psikolojik Sağlığı Korumak İçin Öneriler

• Stres yönetimi teknikleri uygulamak
• Düzenli egzersiz yapmak
• Yeterli ve kaliteli uyku almak
• Sağlıklı beslenmek
• Sosyal ilişkileri güçlendirmek
• Gerektiğinde profesyonel destek almak

Sıkça Sorulan Sorular

Psikoloğa gitmek için hasta olmak gerekir mi?
Hayır. Psikolojik destek, kişisel gelişim ve yaşam kalitesini artırmak için de alınabilir.

Psikolog ve psikiyatrist arasındaki fark nedir?
Psikologlar terapi uygular, ilaç yazmaz. Psikiyatristler ise tıp doktorudur ve ilaç tedavisi uygulayabilir.

Terapi süreci ne kadar sürer?
Terapi süresi bireyin ihtiyaçlarına ve yaşadığı sorunlara göre değişiklik gösterir.

Psikolojik destek almak güçsüzlük müdür?
Hayır. Aksine, psikolojik destek almak kişinin kendine verdiği değerin bir göstergesidir.