Gebe Okulu Nedir?
Gebe okulu; tüm gebelerin doğum öncesi, doğum ve doğum
sonrası dönemle ilgili konularda bilgi sahibi olmalarını ve bilinçli doğum
yapmalarını sağlamak amacıyla düzenlenen eğitim programlarıdır. Bu eğitimlerle
anne ve baba adaylarının, normal doğum sürecini, ağrı yönetimini ve kendi
rollerini benimsemeleri konusunda bilgi ve beceri kazanmaları hedeflenmektedir.
Gebe Okulu ile Neleri Hedefliyoruz?
Gebe okulu programına katılan bireylerin;
- Doğum
öncesi, doğum ve doğum sonrası dönemlerle ilgili bilgi sahibi olmaları,
- Gebelikteki
normal ve anormal süreçleri takip edebilmeleri,
- Doğum
belirtilerini tanıyıp uygun doğum yöntemine karar verebilmeleri,
- Doğuma
ilişkin kaygılarının azalması,
- Doğum
ve doğum sonrası dönemdeki duygusal durumlarla başa çıkabilmeleri,
- Doğumun
gerçekleşeceği ortam hakkında bilgi edinmeleri,
- Doğumda
ağrı yönetimi becerileri kazanmaları,
- Bebek
bakımına yönelik bilgi ve beceriler edinmeleri,
- Pilates
eğitimleriyle normal doğumu kolaylaştırmaları amaçlanmaktadır.
Gebe Okulu Programına Katılmanın Avantajları Nelerdir?
Bu eğitimin sonunda;
- Doğum
korkusu azalır,
- Doğuma
hazırlık seviyesi artar,
- Anne
ve baba adayları gebelik, doğum ve lohusalık sürecinde aktif sorumluluk
alır.
Gebe Okulu Eğitim İçeriği
1. Gün
- Gebe
okulu nedir?
- Doğuma
hazırlığın önemi
- Kadın
ve erkek üreme anatomisi
- Gebelikte
fiziksel ve duygusal değişiklikler
- Gebelikte
sağlıklı yaşam ve günlük destekleyici uygulamalar
- Mindfulness
egzersizi
2. Gün
- Doğumun
fizyolojisi ve doğum kanalı
- Doğumun
belirtileri ve evreleri
- Doğuma
hazırlık ve müdahale gerektiren durumlar
- Vajinal
doğumun faydaları ve doğum ağrısı
- Doğum
ağrısıyla baş etme yöntemleri
- Doğumda
etkin ıkınma ve müdahale yöntemleri
- Doğumdan
sonra ilk temas ve emzirme
- Mindfulness
egzersizi
3. Gün
- Anne
sütü ve emzirmenin önemi
- Emzirmede
sorunlarla başa çıkma ve teknikler
- Meme
bakımı, ilaç kullanımı ve gaz çıkarma
- Bebek
bakımı ve uygulamaları
- Bebekle
etkileşim, güvenlik ve ilk yardım
- Bebeğin
takibi, uyku düzeni ve masaj
- Lohusalıkta
bedensel ve duygusal değişimler
- Lohusalıkta
bakım ve beslenme
- Doğum
sonrası kontroller ve üreme sağlığı
- Gebelikte
diş sağlığı
- Mindfulness
egzersizi
Kimler Katılabilir?
- Her
anne ve baba adayı,
- Egzersiz
yapmasına engel durumu olmayan,
- Riskli
gebeliği bulunmayan,
- Ağır
psikiyatrik rahatsızlığı olmayan,
- Eğitime
düzenli katılım sağlayabilecek,
- 34–39.
gebelik haftasında olan,
- Hekim
onayı almış tüm gebeler programa katılabilir.
