Gebe Okulu

Gebe Okulu Nedir?

Gebe okulu; tüm gebelerin doğum öncesi, doğum ve doğum sonrası dönemle ilgili konularda bilgi sahibi olmalarını ve bilinçli doğum yapmalarını sağlamak amacıyla düzenlenen eğitim programlarıdır. Bu eğitimlerle anne ve baba adaylarının, normal doğum sürecini, ağrı yönetimini ve kendi rollerini benimsemeleri konusunda bilgi ve beceri kazanmaları hedeflenmektedir.

Gebe Okulu ile Neleri Hedefliyoruz?

Gebe okulu programına katılan bireylerin;

  • Doğum öncesi, doğum ve doğum sonrası dönemlerle ilgili bilgi sahibi olmaları,
  • Gebelikteki normal ve anormal süreçleri takip edebilmeleri,
  • Doğum belirtilerini tanıyıp uygun doğum yöntemine karar verebilmeleri,
  • Doğuma ilişkin kaygılarının azalması,
  • Doğum ve doğum sonrası dönemdeki duygusal durumlarla başa çıkabilmeleri,
  • Doğumun gerçekleşeceği ortam hakkında bilgi edinmeleri,
  • Doğumda ağrı yönetimi becerileri kazanmaları,
  • Bebek bakımına yönelik bilgi ve beceriler edinmeleri,
  • Pilates eğitimleriyle normal doğumu kolaylaştırmaları amaçlanmaktadır.

Gebe Okulu Programına Katılmanın Avantajları Nelerdir?

Bu eğitimin sonunda;

  • Doğum korkusu azalır,
  • Doğuma hazırlık seviyesi artar,
  • Anne ve baba adayları gebelik, doğum ve lohusalık sürecinde aktif sorumluluk alır.

Gebe Okulu Eğitim İçeriği

1. Gün

  • Gebe okulu nedir?
  • Doğuma hazırlığın önemi
  • Kadın ve erkek üreme anatomisi
  • Gebelikte fiziksel ve duygusal değişiklikler
  • Gebelikte sağlıklı yaşam ve günlük destekleyici uygulamalar
  • Mindfulness egzersizi

2. Gün

  • Doğumun fizyolojisi ve doğum kanalı
  • Doğumun belirtileri ve evreleri
  • Doğuma hazırlık ve müdahale gerektiren durumlar
  • Vajinal doğumun faydaları ve doğum ağrısı
  • Doğum ağrısıyla baş etme yöntemleri
  • Doğumda etkin ıkınma ve müdahale yöntemleri
  • Doğumdan sonra ilk temas ve emzirme
  • Mindfulness egzersizi

3. Gün

  • Anne sütü ve emzirmenin önemi
  • Emzirmede sorunlarla başa çıkma ve teknikler
  • Meme bakımı, ilaç kullanımı ve gaz çıkarma
  • Bebek bakımı ve uygulamaları
  • Bebekle etkileşim, güvenlik ve ilk yardım
  • Bebeğin takibi, uyku düzeni ve masaj
  • Lohusalıkta bedensel ve duygusal değişimler
  • Lohusalıkta bakım ve beslenme
  • Doğum sonrası kontroller ve üreme sağlığı
  • Gebelikte diş sağlığı
  • Mindfulness egzersizi

Kimler Katılabilir?

  • Her anne ve baba adayı,
  • Egzersiz yapmasına engel durumu olmayan,
  • Riskli gebeliği bulunmayan,
  • Ağır psikiyatrik rahatsızlığı olmayan,
  • Eğitime düzenli katılım sağlayabilecek,
  • 34–39. gebelik haftasında olan,
  • Hekim onayı almış tüm gebeler programa katılabilir.